Klangschalentherapie & Klangschalenmassage
in Barmstedt (Kreis Pinneberg) · in der Nähe von Hamburg
Hallo, ich bin Michaela! Als Heilpraktikerin für Psychotherapie und Hypnose weiß ich, wie frustrierend der Weg zum Wunschgewicht sein kann. Ich unterstütze dich dabei, emotionale Essstörungen zu überwinden und eine gesunde Beziehung zum Essen zu entwickeln. Gemeinsam finden wir individuelle Lösungen, damit du dich wieder wohl in deinem Körper fühlst.
Es ist wieder später Abend. Die To-do-Liste ist noch nicht durch. Der Rücken zieht. Der Kopf dreht sich. Irgendwie schläfst du nicht wirklich. Und trotzdem geht das Leben weiter.
„Ist ja nicht so schlimm“, denkst du. Und morgen sieht es vielleicht besser aus.
Die meisten meiner Klienten kommen zu mir, wenn sie das schon lange denken. Wenn aus „nicht so schlimm“ irgendwann „eigentlich ganz schön belastend“ geworden ist. Wenn der Körper anfängt, Dinge zu sagen, für die man keine Zeit hatte.
Dann ist es Zeit für echte Ruhe. Für die Peter-Hess-Klangmassage.
Endlich wirklich ankommen. Nicht nur kurz durchatmen, sondern tief.
Die Peter-Hess-Klangmassage begleitet dich aus dem Funktionsmodus heraus, in eine Stille, die du im ganzen Körper spürst.
Warum Klangtherapie mehr bewegt, als du vielleicht denkst
Ein Stein fällt ins Wasser. Konzentrische Wellen breiten sich aus, jedes Molekül wird in Bewegung gesetzt. Und dein Körper besteht zu 70–80 % aus Wasser.
Genau das ist das Prinzip der Peter-Hess-Klangmassage.
Die Klangschalen werden auf und neben deinem bekleideten Körper platziert. Jede ist in Handarbeit und familiär in Indien gefertigt, jede hat ihre eigenen Schwingungen. Sie breiten sich aus: durch Körperflüssigkeiten, Gewebe, Muskeln und Sehnen, Knochen, Körperhohlräume und Organe. Sie sprechen Körper, Seele und Geist gleichzeitig an.
Was dabei im Nervensystem passiert
Die meisten Menschen verbringen einen Großteil des Tages im Sympathikus-Modus, dem Stressmodus des vegetativen Nervensystems. Herz schlägt schneller. Muskeln sind angespannt. Der Kopf ist im Machen.
Die Klangmassage kann dem Körper helfen, in den Parasympathikus umzuschalten. In den Ruhe- und Erholungsmodus, in dem sich der Körper wirklich regenerieren kann.
Das ist keine Mystik. Das ist Physiologie.
Was mich persönlich an der Peter-Hess-Methode überzeugt: Sie wird seit über 30 Jahren wissenschaftlich begleitet und gilt heute als eine der anerkanntesten Klangmethoden weltweit. Und sie wirkt auf eine Art, die man nicht nur erklären, sondern sofort spüren kann. Ich selbst wurde von Klangschalen buchstäblich angezogen, lange bevor ich Klangpraktikerin wurde. Diese Wirkung weiterzugeben ist das, was mich jeden Tag antreibt.
Die Klangtherapie kann unter anderem begleiten bei:
- Stress, innerer Unruhe und chronischer Anspannung
- Schlafproblemen und nächtlichem Aufwachen
- Verspannungen und Schmerzen im Rücken und Bewegungsapparat
- Psychosomatischen Beschwerden ohne körperlichen Befund
- Erschöpfung und dem Gefühl, nicht mehr wirklich bei sich zu sein
Du musst nicht erst am Limit sein, um anzufangen
Die Klangtherapie ist besonders wertvoll für Menschen, die im Dauer-Funktionsmodus leben. Die viel tragen, viel leisten und dabei irgendwann vergessen haben, auch für sich selbst zu sorgen. Menschen, die eigentlich wissen, dass sie etwas brauchen, aber noch nicht sicher sind, was.
Viele meiner Klientinnen und Klienten haben vorher schon einiges versucht: Meditationsapps, Yoga, Atemübungen. Vieles davon ist gut. Nur hält es im echten Alltag oft nicht durch. Die App bleibt ungeöffnet. Der Kurs wird pausiert. Und irgendwann kommt das alte Muster zurück.
Der Grund dafür ist selten fehlende Disziplin. Oft ist es einfach das falsche Format. Oder eine Methode, die nicht tief genug ansetzt.
Werden Beschwerden ignoriert, können sie sich chronifizieren. Aus gelegentlichem Aufwachen wird anhaltender Schlafmangel. Ein ziehender Rücken wird zu chronischen Schmerzen. Innere Unruhe wird zu einer Erschöpfung, die irgendwann zum Dauerzustand wird. Was früh gut behandelbar gewesen wäre, braucht dann deutlich mehr. An Zeit, an Energie, an Ressourcen.
Was die Klangtherapie von vielen anderen Entspannungsansätzen unterscheidet: Sie wirkt nicht über den Kopf, sondern durch den Körper. Kein Üben, kein Durchhalten, kein „richtig machen“. Du liegst, die Klangschalen tun ihre Arbeit. Und der Körper erinnert sich, wie Loslassen geht.
Und vielleicht das Wichtigste: Du musst keinen schlimmen Anlass haben. Kein Tief, keine Erschöpfung bis zum Limit. Du darfst kommen, weil du besser schlafen möchtest. Weil du endlich mal wirklich durchatmen willst. Weil du wieder mehr bei dir sein möchtest.
Klang als Einstieg. Oder als alles, was du brauchst.
Dass mir genau diese Methode so am Herzen liegt, hat mit einem Weihnachtsmarkt zu tun.
Ich bin dort das erste Mal einer Klangschale begegnet. Ich hörte ihren Ton und spürte sofort: Das ist etwas anderes. Etwas, das tiefer geht.
In den Wochen danach sah ich meine Klangschale jeden Morgen in der Küche stehen und mein Herz ging auf. Dieses Gefühl von Geerdetsein, das der Klang in mir ausgelöst hat. Das wollte ich weitergeben.
Heute bin ich ausgebildete Klangpraktikerin nach der Peter-Hess-Methode und gleichzeitig Heilpraktikerin für Psychotherapie. Seit 6 Jahren begleite ich Menschen aus dem Funktionsmodus heraus zurück zu sich selbst. Diese Kombination aus Klang und Psychotherapie ist das, was meine Arbeit besonders macht.
Jede Sitzung bei mir beginnt mit einem echten Gespräch. Ich nehme mir Zeit, wirklich wahrzunehmen, wie es dir geht. Auch innerlich. Durch meine therapeutische Ausbildung höre ich genau hin. Auch auf das, was nicht ausgesprochen wird. Manche Klienten brauchen Stille. Andere Worte. Viele beides. Bei mir ist niemand nur ein Termin.
Was mich von anderen Klangangeboten unterscheidet: Wenn in der tiefen Entspannung ein Thema auftaucht (eine Blockade, ein Gefühl, ein Gedanke, der lange keinen Raum hatte), bin ich genau die richtige Ansprechperson. Ich kann direkt begleiten: durch ein Gespräch, Gesprächstherapie, Hypnose oder eine andere Therapieform. Die Klangmassage kann so ein „Türöffner“ werden. Sie muss es aber nicht. Wer einfach Entspannung sucht, bekommt genau das. Ohne Erwartungen, ohne Druck.
Ich hole jeden Klienten dort ab, wo er gerade steht. Auf Wunsch erstellen wir gemeinsam einen Behandlungsplan, damit die Wirkung sich auch im Alltag verankert.
Was möglich wird, wenn du wirklich loslässt
Die Veränderungen, die meine Klienten nach der Klangtherapie beschreiben, beginnen meist nicht dramatisch. Sondern leise. Plötzlich schläft man durch. Der Rücken tut weniger weh. Man merkt, dass man wieder atmet.
Was die Peter-Hess-Klangmassage in dir in Bewegung setzen kann:
- Wieder Lust auf das, was dir wichtig ist – wenn Blockaden sich lösen, entsteht Raum für das, was im Alltag oft als Erstes untergeht
- Tiefe Entspannung – nicht das kurze Durchatmen zwischen zwei Terminen, sondern echte Ruhe, die du im ganzen Körper spürst
- Besserer Schlaf – weniger nächtliches Aufwachen, mehr Erholung, mehr Energie für den Tag
- Weniger Schmerzen – viele Klienten berichten von einem deutlichen Rückgang von Verspannungen und körperlichen Beschwerden
- Wieder ankommen – das Gefühl, im Hier und Jetzt zu sein, bei sich selbst. Nicht nur im Kopf, sondern wirklich.
- Klarheit darüber, was du willst – wenn der innere Lärm leiser wird, wird die eigene Stimme lauter
- Mehr Leichtigkeit im Alltag – weniger Schwere, mehr Selbstbestimmung, wieder aktiv am eigenen Leben teilnehmen
- Gestärktes Selbstvertrauen – sich gesehen fühlen, wertgeschätzt, getragen. Das verändert auch die Haltung nach außen.
Ich gehe immer gern zu Michaela zur Klangmassage. Es entspannt mich wirklich sehr. Die Tage danach schlafe ich viel besser und auch die Verspannungen im Rücken sind besser.
Stefanie K.
Dein Körper weiß schon lange, was er braucht. Vielleicht ist es Zeit, ihm zuzuhören.
Wenn du bis hierher gelesen hast, spricht wahrscheinlich etwas in dir an, was du schon eine Weile mit dir trägst. Ich freue mich darauf, dich kennenzulernen. Dort, wo du gerade stehst.
Du hast noch Fragen? Gerne beantworte ich deine Fragen zum Ablauf oder zu den Kosten einer Beratung oder Behandlung in meiner Praxis in einem kurzen Telefonat unter +49 (0) 151 10062701 oder per E-Mail unter info@michaelakahlwoitanowski.com.
Dein Weg zu mir: Zentral in Barmstedt bei Hamburg in deiner Nähe
In meiner Praxis im Herzen von Barmstedt schaffe ich einen Raum für deine persönliche Veränderung.
Die zentrale Lage im Kreis Pinneberg macht die Praxis zum idealen Anlaufpunkt für Menschen in der Nähe des gesamten Hamburger Umlands. Ob du aus Elmshorn, Quickborn, Tornesch oder Uetersen kommst, aus Hamburg-Nord, Hamburg-West oder Norderstedt – du findest einfach zu mir.
🚗 Mit dem Auto:
Du erreichst mich bequem über die A23 – von Hamburg aus bist du in etwa 30 Minuten in Barmstedt. Die Praxis liegt gut erreichbar an der L75, und du findest kostenlose Parkplätze direkt vor der Tür.
🚉 Mit öffentlichen Verkehrsmitteln:
- Gute Busanbindung aus dem Kreis Pinneberg.
- AKN-Haltestelle Barmstedt – nur 5 Minuten Fußweg von meiner Praxis entfernt.
- Direkte Verbindung von Hamburg-Eidelstedt mit der AKN-Linie A3.
Häufig gestellte Fragen zum Thema Klangtherapie und Klangmassage
Im Folgenden hab ich alle wichtigen Informationen für dich zusammengefasst. Wenn du Fragen hast, die hier nicht beantwortet werden, zögere nicht, mich zu kontaktieren.
Was passiert in einer Klangtherapie-Sitzung bei dir?
Zu Beginn nehmen wir uns Zeit für ein echtes Gespräch. Ich möchte verstehen, wie es dir gerade geht und was du dir von der Sitzung erhoffst. Danach folgt die eigentliche Klangmassage: Die Peter-Hess-Therapie-Klangschalen werden auf und neben deinem bekleideten Körper platziert. Ihre Schwingungen breiten sich durch deinen gesamten Körper aus und führen dich in eine tiefe Entspannung.
Ist Klangtherapie wirklich mehr als esoterisches Wellness?
Ja. Die Peter-Hess-Klangmassage ist seit über 30 Jahren wissenschaftlich begleitet und arbeitet mit einem klar nachvollziehbaren Wirkmechanismus auf dem vegetativen Nervensystem. Mehr dazu weiter oben im Abschnitt „Was im Nervensystem passiert“.
Wie viele Sitzungen brauche ich?
Das ist von Mensch zu Mensch verschieden und lässt sich vorab nicht pauschal sagen. Manche Klienten spüren bereits nach einer einzigen Sitzung eine deutliche Veränderung. Andere profitieren von einer regelmäßigen Begleitung über einen längeren Zeitraum. Bei Bedarf erstellen wir gemeinsam einen Behandlungsplan, der zu deiner Situation passt. Ganz ohne Verpflichtung.
Was ist, wenn meine Beschwerden körperliche Ursachen haben?
Körperliche Beschwerden sollten immer zuerst ärztlich abgeklärt werden. Das ist der richtige erste Schritt. Wenn keine körperliche Ursache gefunden wird, können Stress und innere Anspannung dahinterstecken, die sich körperlich ausdrücken. Genau hier kann die Klangtherapie ansetzen: Sie begleitet den Körper dabei, aus dem Stressmodus herauszufinden. Und schafft Raum für echte Regeneration.
Für wen ist die Peter-Hess-Klangmassage nicht geeignet?
Bei bestimmten Erkrankungen oder körperlichen Zuständen ist Vorsicht geboten. Zum Beispiel bei frischen Operationen, Schrittmacher, Schwangerschaft oder akuten Entzündungen. Wenn du unsicher bist, ob die Klangtherapie für dich geeignet ist, sprich mich einfach im Vorfeld an. Gemeinsam schauen wir, was für dich sinnvoll ist.
Was, wenn ich während der Sitzung etwas Emotionales erlebe?
Das kann passieren. Und ist kein Grund zur Sorge, sondern ein Zeichen, dass etwas in Bewegung gerät. Als Heilpraktikerin für Psychotherapie bin ich genau dann die richtige Ansprechperson und kann dich direkt begleiten, wenn du das möchtest.
Muss ich ein bestimmtes Tief erreicht haben, bevor ich zu dir kommen kann?
Nein. Und das ist mir wichtig zu sagen. Du musst nicht erst am Limit sein, um dir Unterstützung zu holen. Viele meiner Klienten kommen, weil sie besser schlafen möchten, wieder mehr bei sich sein wollen oder einfach mal wirklich durchatmen möchten. Früher anzufangen ist fast immer leichter. Für dich und für deinen Körper.
Was kostet eine Sitzung Klangtherapie?
Die genauen Kosten erfährst du direkt bei mir, entweder über die Kontaktseite oder im ersten Gespräch. Die Klangmassage ist flexibel buchbar: kein Paket, keine Verpflichtung, keine Mindestanzahl an Sitzungen. Du kommst, wann es für dich passt.
Das sagen Menschen, die ich in meiner Praxis begleiten durfte
Du möchtest wieder mehr bei dir ankommen?
Du brauchst keinen Anlass. Bring einfach dich selbst mit. Den Rest machen wir gemeinsam.
Als Heilpraktikerin für Psychotherapie aus Barmstedt helfe ich Menschen dabei, ihr emotionales Essverhalten zu überwinden und wieder eine gesunde Beziehung zum Essen zu entwickeln – mit Freude und ohne Schuldgefühle.
Kontaktinfos:
Heilpraktikerin für Psychotherapie
Michaela Kahl-Woitanowski
Chemnitzstraße 28
25355 Barmstedt
(bei Hamburg, Kreis Pinneberg)
Termine auch online möglich!
So findest du mich: