Anzeichen einer Essstörung – wenn Essen zum Kampf wird

Der Übergang von „normalem“ zu gestörtem Essverhalten ist oft fließend. Viele Menschen kennen Phasen, in denen sie mehr oder weniger essen als üblich, sich über ihr Gewicht Sorgen machen oder bestimmte Lebensmittel meiden.

Ein behandlungsbedürftiges Essverhalten zeigt sich durch:

Medizinisch werden Essstörungen nach der Internationalen Klassifikation der Krankheiten (ICD-11) in verschiedene Diagnosen eingeteilt:

• Anorexia nervosa: gekennzeichnet durch ein deutlich untergewichtiges Körpergewicht und eine intensive Angst vor einer Gewichtszunahme
• Bulimia nervosa: charakterisiert durch wiederholte Essanfälle mit anschließendem kompensatorischen Verhalten wie Erbrechen oder übermäßigem Sport
• Binge-Eating-Störung: definiert durch regelmäßige Essanfälle ohne Ausgleichsverhalten, oft verbunden mit Kontrollverlust und starken Schuldgefühlen
• Andere spezifizierte Essstörungen: wenn das Essverhalten deutlich gestört ist, aber nicht alle Kriterien der obigen Diagnosen erfüllt sind

💡 In der Realität sind die Grenzen zwischen diesen Diagnosen oft fließend. Viele Betroffene erleben im Verlauf ihrer Erkrankung verschiedene Formen gestörten Essverhaltens. So kann sich eine Anorexie zu einer Bulimie entwickeln, oder Phasen von Binge-Eating wechseln sich mit restriktivem Essverhalten ab.

Die tiefere Bedeutung von Essstörungen

Auf den ersten Blick scheint es bei Essstörungen immer um das Thema Gewicht zu gehen – um den Wunsch abzunehmen, den Körper zu kontrollieren oder einem bestimmten Schönheitsideal zu entsprechen. Doch das ist nur die Oberfläche.

Was alle diese Formen gemeinsam haben: Sie sind mehr als „nur“ ein Problem mit Essen oder dem Gewicht. Eine Essstörung entwickelt sich oft als Bewältigungsstrategie – als Versuch, durch Essens-Kontrolle andere Bereiche des Lebens zu regulieren, die als überfordernd oder unkontrollierbar erlebt werden. Das gestörte Essverhalten wird zum …

Hürden und Herausforderungen in der Therapie von Essstörungen

Der Weg zur professionellen Hilfe ist für viele Betroffene mit großen Hindernissen verbunden. Eine aktuelle Studie zeigt: Zwischen dem Beginn einer Essstörung und der Therapie vergehen durchschnittlich sieben Jahre. Zeit, in der sich problematische Verhaltensmuster verfestigen und Folgeprobleme entwickeln können.

Warum es Betroffenen oft so schwer fällt, sich Hilfe zu suchen

🔹 Scham und soziale Isolation Viele Betroffene ziehen sich zunehmend zurück. Gemeinsame Mahlzeiten werden vermieden, Einladungen abgesagt. Die Essstörung wird zum Geheimnis, das es zu verbergen gilt. Etwa 80% der Betroffenen berichten von starken Schamgefühlen, die sie davon abhalten, sich anderen anzuvertrauen.

🔹 Der Mythos „nicht krank genug“ „Anderen geht es viel schlechter“ oder „So schlimm ist es ja nicht“ – diese Gedanken kennen fast alle Betroffenen. Dabei zeigen Studien: Je früher eine Essstörung behandelt wird, desto besser sind die Heilungschancen. Nicht das Gewicht oder die Häufigkeit der Symptome entscheiden über die Behandlungsbedürftigkeit, sondern das Ausmaß des persönlichen Leidens.

🔹 Das überlastete Versorgungssystem Die Realität im deutschen Gesundheitssystem: Wartezeiten von 6 Monaten oder länger für einen Therapieplatz sind keine Seltenheit. In ländlichen Gebieten fehlen spezialisierte Therapeuten oft ganz. Von 100 Menschen mit einer Essstörung erhalten nur etwa 40 die Behandlung, die sie benötigen.

🔹 Fehlende Orientierung im Therapiedschungel Verhaltenstherapie, Psychoanalyse, stationäre oder ambulante Behandlung? Die Vielfalt an Therapieoptionen überfordert viele. Hinzu kommt die Unsicherheit: Welcher Therapeut ist der richtige? Wer versteht wirklich, was in mir vorgeht?

Ein geschützter Raum für deine Geschichte

Als Psychotherapeut nach dem Heilpraktikergesetz schaffe ich einen Raum, in dem du mit deiner Essstörung gesehen und verstanden wirst. Einen Raum ohne Bewertung, ohne Druck und ohne vorschnelle Ratschläge. Denn ich weiß: Der Weg zur Heilung beginnt mit dem Gefühl, wirklich angenommen zu sein – mit allen Ängsten, Zweifeln und bisherigen Erfahrungen.

In meiner Praxis bedeutet das konkret:

• Intensive Erstgespräche, in denen du in Ruhe deine Geschichte erzählen kannst
• Therapiesitzungen, die sich nach deinem Tempo und deinen Bedürfnissen richten – nicht nach dem Terminkalender
• Die Freiheit, verschiedene therapeutische Ansätze zu kombinieren – von Gesprächen über Körperarbeit bis zur sanften Traumatherapie
• Einen direkten, persönlichen Kontakt – ohne lange Wartezeiten oder bürokratische Hürden

Drei Therapieansätze, die sich perfekt ergänzen

Eine nachhaltige Veränderung des Essverhaltens gelingt nur, wenn wir auf mehreren Ebenen arbeiten: im Unterbewusstsein, im bewussten Erleben und im Körper selbst. Deshalb kombiniere ich in meiner Praxis drei sich gegenseitig verstärkende Therapieansätze:

▶ Mein Ziel ist es, gemeinsam mit dir die tieferen Ursachen deiner Essstörung zu ergründen und neue Wege zu entwickeln, um mit Gefühlen, Stress und Lebenskrisen umzugehen. Wege, die dir echte Stabilität und Freiheit ermöglichen – weit über das Thema Essen hinaus.

⚠️ Wichtig: Grenzen der Psychotherapie bei Essstörungen

Als Heilpraktikerin für Psychotherapie bin ich in der psychotherapeutischen Begleitung von Menschen mit Essstörungen ausgebildet. Dennoch gibt es klare Grenzen meiner Behandlungsmöglichkeiten:

Ich verstehe mein Angebot als Teil eines größeren Behandlungsnetzwerks. Gemeinsam besprechen wir in einem ausführlichen Erstgespräch, ob eine ambulante Therapie bei mir der richtige Weg ist oder ob andere bzw. zusätzliche Behandlungsformen sinnvoll sind.

Dein Weg zur Veränderung – So funktioniert’s:

Dein Vorteil als Selbstzahler: Schnelle, flexible & anonyme Unterstützung

Der erste Schritt zur Veränderung sollte nicht an langen Wartezeiten oder bürokratischen Hürden scheitern. Als Heilpraktikerin für Psychotherapie kann ich dir eine zeitnahe, flexible und individuelle Begleitung anbieten – ohne lange Antragsverfahren oder Krankenkasseneinträge.

✅ Kurze Wartezeiten: Therapie kann kurzfristig starten – ohne monatelange Verzögerung.
✅ Flexibilität: Du bestimmst das Tempo und die Sitzungsanzahl, angepasst an deine Bedürfnisse.
✅ Anonym & privat: Keine Weitergabe von Diagnosen an Krankenkassen oder Arbeitgeber.

Sich Unterstützung zu holen, sollte einfach sein. Ich begleite dich wertschätzend und ohne Druck in meiner Praxis in Barmstedt (Kreis Pinneberg, in der Nähe von Hamburg).

Du hast noch Fragen? Gerne beantworte ich deine Fragen zum Ablauf oder zu den Kosten einer Beratung oder Behandlung in meiner Praxis in einem kurzen Telefonat unter +49 (0) 151 10062701 oder per E-Mail unter info@michaelakahlwoitanowski.com.

Dein Weg zu mir: Zentral in Barmstedt bei Hamburg und in deiner Nähe

In meiner Praxis im Herzen von Barmstedt schaffe ich einen Raum für deine persönliche Veränderung. Ich unterstütze und begleite Menschen bei Essstörungen wie Magersucht, Bulimie, Adipositas oder emotionalem Essen sowie dem Wunsch nach Abnehmen mit Hypnose in deiner Nähe.

Die zentrale Lage im Kreis Pinneberg macht die Praxis zum idealen Anlaufpunkt für Menschen aus dem gesamten Hamburger Umland. Ob du aus Elmshorn, Quickborn, Tornesch oder Uetersen kommst, aus Hamburg-Nord, Hamburg-West oder Norderstedt – du findest einfach zu mir.

Antworten auf

Häufig gestellte Fragen zur Psychotherapie bei Essstörungen

Ich weiß, dass das Thema Psychotherapie bei einer Heilpraktikerin bei Essstörungen viele Fragen mit sich bringt. Deshalb habe ich im Folgenden alle wichtigen Informationen für dich zusammengefasst. Wenn du Fragen hast, die hier nicht beantwortet werden, zögere nicht, mich zu kontaktieren.